Kesan Tidak Mengamalkan Gaya Hidup Sihat Terhadap Individu

Walaupun begitu matlamat tersebut tidak mudah dicapai sekiranya seseorang itu tidak mengamalkan gaya hidup sihat.

Kesan tidak mengamalkan gaya hidup sihat terhadap individu. Ingat tujuh perkara asas dalam amalan gaya hidup sihat seperti kekal aktif dengan melakukan aktiviti fizikal 10 000 langkah sehari. Kesan negatif keburukan akibat tidak mengamalkan gaya hidup sihat. Selain itu remaja juga perlulah mengamalkan cara hidup yang sihat. Sudah banyak kajian yang membuktikan bahawa amalan cara hidup yang sihat menjadikan diri seseorang itu lebih positif dan mampu menjalani kehidupan mereka dengan lebih baik lagi.

Apabila seorang pelajar mengamalkan gaya hidup sihat dalam kehidupan seharian mereka apabila waktu belajar mereka lebih senang untuk fokus terhadap apa yang diajar. Antara kesan tidak mengamalkan gaya hidup sihat adalah mudah ditimpa penyakit. Di samping itu seseorang individu yang tidak mengamalkan cara hidup sihat berisiko mendapat obesiti kegemukan yang akan menjejaskan penampilan diri seseorang lihat rajah 1 1. Kesimpulannya amalan gaya hidup sihat bukan saja penting kepada mereka yang berpenyakit sebaliknya harus diketahui dan diamalkan oleh mereka yang masih sihat agar terhindar daripada penyakit yang tidak diingini.

Rakyat malaysia tidak prihatin terhadap tahap kesihatan selain tidak mengamalkan cara hidup sihat. Amalan gaya hidup sihat ini mempunyai banyak kepentingannya jika diamalkan dari peringkat sekolah lagi. Meningkatkan prestasi pelajar. Trend semasa menunjukkan bahawa kebanyakan penyakit merbahaya berlaku akibat daripada amalan gaya hidup yang tidak sihat walau bagaimanapun ribuan rakyat malaysia mengamalkan cara hidup yang tidak sihat sejak kecil lagi berikut adalah enam cara hidup yang tidak sihat yang diamalkan oleh masyarakat masa kini.

Tindakan undang undang yang lebih tegas dikenakan terhadap mereka yang mengedar dadah tidak menjaga kebersihan persekitaran. Setiap individu ingin hidup sihat dari segi fizikal dan mental. Sebanyak 16 8 juta rakyat malaysia menghidap obesiti dan 15 adalah dikalangan kanak kanak. Dalam meniti arus kemodenan yang berteraskan sains dan teknologi maklumat faktor kesihatan masyarakat pada hari ini berada pada tahap yang membimbangkan pihak berkuasa terutamanya kementerian kesihatan malaysia.

Ketua pengarah kesihatan tan sri dr mohd ismail merican berkata penduduk tempatan tidak peka dengan pemakanan sehingga menyebabkan mereka terdedah kepada penyakit penyakit termasuk hipertensi. Konsep cara hidup yang sihat ini meliputi makanan yang seimbang melakukan riadah dan aktiviti kemasyarakatan. Akibat dari keadaan fizikal tersebut ada sesetengah individu yang sanggup memakan pelbagai jenis pil pelangsing yang berbahaya sebagai jalan penyelesaian mudah sehingga sanggup memudaratkan kesihatan. Seseorang dapat melakukan aktiviti harian tanpa gangguan dengan memiliki tubuh badan yang sihat.